Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit dem Bogen: Gesundheitstage für Berliner Bezirksämter

Berlin, 20. Juni 2017 | Vielen Menschen wird im Laufe ihrer beruflichen Karriere das Fokussieren auf einen Punkt vermittelt. Was uns abhanden kommt, ist das Gefühl des Loslassens und die Wahrnehmung dessen, was mit uns und links und rechts von uns geschieht. Doch erst der Augenblick mentaler Entspannung – der Intuition – führt den Pfeil ins Ziel und schärft die Achtsamkeit sowohl gegenüber unserer Umgebung als auch gegenüber unseren persönlichen Ressourcen.

Beim Intuitiven Bogenschießen kommt es vor allem darauf an, einen konzentrierten Wahrnehmungszustand mit der richtigen Spannung im Körper zu verbinden. Diese Haltung trägt zu einen gelassenen und flexiblen Umgang mit Druck und hohen Anforderungen und einem entspanntem Umgang mit Kolleginnen und Kollegen beim Umsetzen von Zielen bei – und zu einem gesunden Miteinander.

Wir freuen uns darüber, dass wir Teams der Berliner Bezirksämter auf dieser Reise im Rahmen der Gesundheitstage begleiten und die Mitarbeiter*innen in ihrer Resilienz stärken können. Die Dramaturgie eines solchen Tages beginnt mit einer strenger formalen Vorgabe der Technik – einer Art Bogenchoreograpphie. Es schließt sich eine Phase der Schießens mit Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen an. Der Höhepunkt ist die Aufstellung der Teams mittels einer Bogeninszenierung, bei der allen Mitarbeiter*innen reihum die Regie übernehmen dürfen, um ihren höchst persönlichen Bogen- und Selbstwirksamkeits-Raum zu gestalten. Es enstehen dabei wilde, humorvolle, intensive, leichte und berührende Momente, die die Sinnhaftigkeit der Zusammenarbeit aufzeigen und nachhaltig stärken. Berlin, 20. Juni 2017 | Vielen Menschen wird im Laufe ihrer beruflichen Karriere das Fokussieren auf einen Punkt vermittelt. Was uns abhanden kommt, ist das Gefühl des Loslassens und die Wahrnehmung dessen, was mit uns und links und rechts von uns geschieht. Doch erst der Augenblick mentaler Entspannung – der Intuition – führt den Pfeil ins Ziel und schärft die Achtsamkeit sowohl gegenüber unserer Umgebung als auch gegenüber unseren persönlichen Ressourcen.

Beim Intuitiven Bogenschießen kommt es vor allem darauf an, einen konzentrierten Wahrnehmungszustand mit der richtigen Spannung im Körper zu verbinden. Diese Haltung trägt zu einen gelassenen und flexiblen Umgang mit Druck und hohen Anforderungen und einem entspanntem Umgang mit Kolleginnen und Kollegen beim Umsetzen von Zielen bei – und zu einem gesunden Miteinander.

Wir freuen uns darüber, dass wir Teams der Berliner Bezirksämter auf dieser Reise im Rahmen der Gesundheitstage begleiten und die Mitarbeiter*innen in ihrer Resilienz stärken können. Die Dramaturgie eines solchen Tages beginnt mit einer strenger formalen Vorgabe der Technik – einer Art Bogenchoreograpphie. Es schließt sich eine Phase der Schießens mit Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen an. Der Höhepunkt ist die Aufstellung der Teams mittels einer Bogeninszenierung, bei der allen Mitarbeiter*innen reihum die Regie übernehmen dürfen, um ihren höchst persönlichen Bogen- und Selbstwirksamkeits-Raum zu gestalten. Es enstehen dabei wilde, humorvolle, intensive, leichte und berührende Momente, die die Sinnhaftigkeit der Zusammenarbeit aufzeigen und nachhaltig stärken.